10月12日，在东荣大厦B310报告厅举办了“心理健康教育”专题讲座。本次讲座由党委副书记史慕华主持，学生心理健康指导中心白仲琪老师担任主讲嘉宾，2021级全体硕、博研究生新生参加了本次教育活动。

讲座上，白仲琪老师根据同学们对心理健康的了解进行了现场互动调查，通过国民心理健康报告相关描述，介绍了与研究生心理健康相关的主要学业因素与个人因素。在对心理健康知识进行了简单科普后，白仲琪老师强调要用科学的眼光看待心理。在实践层面，白仲琪老师建议同学们对个人目标进行有效管理，即对当前任务进行科学拆分，利用碎片化的时间完成不同阶段的目标；对待他人的心理问题要秉持客观态度，懂得倾听、懂得共情、以诚待人；对待自身要以积极的心态正确看待压力，鼓励同学们充分利用好知识资源、人际资源，积极寻求专业层面的帮助最后，白仲琪老师向研究生新生同学们推荐了相关心理学书目，祝愿研究生同学们拥有健康且愉快的校园生活。

通过此次讲座，2021级研究生新生同学对研究生学习生涯中可能产生的心理状态有了初步认识，对解决各类常见心理健康问题的方式有了深入了解，提高了适应人生新阶段的能力。

（文/李艾蒙  图/孟大为 肖鸣笛）